[...] nasilac wiec przestalem odchylelem sie do tylu bardzo mocno nie wiem czy to nie jest glowna przyczyna bolu.teraz plecy bola mnie juz tydzien bol jest tempy czasem kucie , boli czaly czas gdy stoje siedze czy leze .bylem u lekarza przepisal mi ketonal doustny ale nic nie pomaga.nie wiem co mam robic prosze pomuszcie Zmieniony przez - adriano408 [...]
[...] ? sezon zaczynam 28 marca ,a skręciłem ją 10 marca. Lekarz kazał mi chodzić w Ortezie (takim bucie ortopedycznym przez 2 tygodnie czyli do 27 marca). Noga mnie już nie boli prawie jak ją wyjmę z Ortezy lecz czuję że nie chodzę jeszcze tak jak kiedyś Sad. czekam na pomoc. Chciałbym jak najszybciej powrócić do gry ponieważ jestem podstawowym [...]
[...] Poszedlem na silke, myslalem ze juz wszystko jest ok, ale okazalo sie, ze nie moge robic wyciskania na laweczce, bicepsu prostym gryfem, podciagania, gdyz wtedy cholernie boli. Skoro specjalista mi nie pomogl, pomyslalem, ze zapytam Was. Sa jakies specjalne cwiczenia, jakas masc, czy cos, ktore pomoglyby w regeneracji tego nadgarstka ? bo [...]
[...] bardziej zaawansowani sezonowcy sięgają po testosteron enthanate/propionate, boldenon, winstrol. Uciążliwe sa tez tematy typu "omka nie działa" "meta nie działa" to nie anabolik nie działa, chyba że jesteście takie pałki i lamuchy że wam same wały wciskają. podstawowym czynnikiem nie działania saa jest brak diety. prosta zasada nie jesz- nie [...]
[...] chyba na prawy nadgarstek.Ciężarki pospadały a ja doznałem mocnego bólu w kostce tej wystającej w nadgarstku i w mięśniu górnym przedramienia.Dzisiaj czyli dzień pózniej mięsień już nie boli ale nadgarstek czuje 10x bardziej niż wczoraj.Mogę nim delikatnie ruszać w góre i w doł w lewo prawie wogole i w prawo podobnie.Co mi się mogło stać??
witam serdecznie otoz mam taki problem od paru lat nie wiem co sie stało wtedy ale bardzo boli mnie lewy bark i czasamki prawy ze az nie moge rąk podnosic do gory nie moge spac po nocach , jak troszke przesile barki to odrazu bardzo mocny bol:( robilem rozpiętki dosc duzym ciezarem i na drugi dzien nie moglem zyc:/ juz mnie o czyma 6dni:( nie wiem [...]
Witam Mam problem. Dokładnie z bólem pleców. Nie wiem co robić, boli mnie w odcinku lędźwiowym podczas większego wysiłku tj sprint czy maksymalny wyskok w górę. Lekarz powiedział że jestem przeciążony, bo ma 4 treningi i 2 mecze w tygodniu (gram w kosza) ale nie mam przestawać ćwiczyć tylko robić ćwiczenia na kręgosłup, nic nie dają. Teraz to jak [...]
witam nie wiem gdzie dac ten tamat i dalem tu mam taki problem bo ostatnio gdzies od tygodnia boli mnie lewy sutek czuje pod nim taka gulkę czy to moze byc grozne?? dodam ze mam 18lat
Witam!! Od wczoraj pobolewa mnie prawy bark nie wiem co sie moze dziac.Lewy bark mnie nie boli.Nie widze zadnych zmian pomiedzy prawym a lewym barkiem.Byc moze spowodowane jest to tym ze przysiady robie ze sztanga na barkach i jak robilem przysiady to zawsze na lewym barku wpadal gryf jakos ze wogole nie czulem sztangi na barku a na prawym od nie [...]
[...] i mam bardzo duży problem: strzały robie w uda (na zmianę) po 2ml NPP E2D, w momencie zastrzyku i w dzień jego robienia wszystko jest ok, 2 dzień po zastrzyku bardzo boli, ale w 3 dzień nogi tak bolą że ledwo chodzę. Czuję się jak bym miał straszny zakwas połączony z bardzo mocnym "mięśniakiem". Na nogach nie ma siniaków, jest bardzo, ale [...]
[...] i wplecach a dokladnie jak sie konczy prawy obły tak jak by pod rzebrami cos mi przeskoczylo i teraz jak wykonuje napiecie miesni to mi to wskakuje jak by na te kosci ;/ boli troche ale ten Ból jest tak dziwny ze az sie wykrecam co to moze byc naciagniecie sciegna, miesnia ?? nawet spac musze na prosto ;p bo jak sie rusze to sie to [...]
[...] dodac ,ze wg. mnie nie jest to ani staw , ani meisien chyba tez, podejrzewalbym sciegno. Ogolnie mowiac najbardziej chodzi o ten bol w okolicach lokcia, przy zginaniu ( boli od strony zewn. powyzej lokcia jak i od strony wewnetrznej reki przy zginaniu)no i o to ze drzy i w ogole czuje ze w tym miejscu jest cos nie tak, jakby jakies slabsze [...]
[...] miesien lecze juz 3 lata a naderwany 10 miesięcy lekarze wysyłali mnie na leczenia rehabilitacyjne mozna powiedzieć ze miałem już wszystko robioone dziwie sie dlaczego lekarz nie zrobi mi zabiegu , już nie potrafie chwilami wytrzymać boli strasznie i na dodatek kość mi przeskakuje w prawym barku może ktoś wie co mam zrobić prioszę o pomoc :(
[...] jestem w stanie wyprostować ich w kolanie ani stać prosto! Wczoraj wmasowałam w lydki voltaren tzn lekko wmasowałam,chciałam mocno rozmasowac ale nie dałam rady bo mięsień boli gdy się go dotyka! Co zrobić? Jak przyspieszyć? Masować na siłę i rozciągać sie mimo bólu? Oczywiście trening nóg w tym tyg odpada! Wczoraj jakoś kuśtykałam po siłowni i [...]
siema pewnego razu na treningu nadepnołem palcem na mate i później zauważyłem że mi sie krew leje i pomyślałem że po paru tygodniach przejdzie teraz już tak nie boli ale czuje jednak coś zaraz na początku pazura mam czarne i jeszcze że długo czekałem .... bo myślałem że to stłuczenie a teraz to już sam nie wiem no i co mam robić ??? może ktoś tak [...]
Witam. Jestem 3 lata po operacji stawu skokowego. Za meisiac ide na usuniecie zespolenia tego stawu czyli jakiegos tam drucika... Czy mial ktos to robione? czy boli? jakie znieczulenie sie dostaje? ile nie mzona alkoholu pozniej pic? ile nie wolno chodzic? z gory dziekuje
[...] gdy rozchodzi sie wzdloz miesni brzucha glownie wtedy gdy cwicze klatke ja sam waze okolo 65 kg gdy zaczynam brac od 70 w zwyz ucisk nie daje mi podnosic jest jeszcze jedna rzecz ktora zauwazylem gdy konicami palcow dotykam w okolicach 10 cm nad miednica po obu stronach tulowia pod zebrami to mnie boli nie wime czemu czy mozecie mi cos poradzic?
około dwóch i pół miesiąca temu, podczas meczu koszukówki doznałem kontuzji palca środkowego.. mianowicie tego stawu którym zgina się cały palec. Nie boli mnie już, ale nadal nie moge go używać sprawnie. Więc pytanie mam takie, co musze zrobić (albo czego nie moge robić) aby się zagoił?